宫寒瘀怎么调理，注意保暖！

宫寒血瘀是女性可以经常问遇到的问题，在中医上主要和气血运行不畅有关系。艾灸仪多功能艾灸仪将用艾绒制备好的专用艾壮，安置在具有发热元件及磁化装置的艾腔中，将灸头直接用可调整松紧的缚带固定在被灸穴位上，当专用艾壮被加热后，患者的皮肤同时被加热，其汗毛孔舒张，使艾绒的有效成份、挥发物迅速通过穴位经络，直接作用于病灶，从而达到治疗和保健目的，磁疗起到催化剂的作用。中医养生仪器采用现代的计算机、电子技术、磁疗方法研制成功的具有国内领先水平的新型艾灸仪器。 温灸仪价格三位一体：艾灸温补养生仪有治、寻、养三位一体的特点，即有病治病，未病寻病，无病养生。2、四效合一：艾灸温补养生仪有驱寒邪，补元阳，通经络，调正气之功效。至于宫寒血瘀怎么调理是需要从学生多方面因素进行有效改善的。首先在中国饮食上，最好远离我们一些寒性食物，平时多做运动发展改善患者体质。

1.注意保暖：很多女生在冬天只要风度不温，这种态度是不可取的，女性朋友一定要注意保暖。

图2。多参加体育运动: 因为宫寒人一般都比较安静，锻炼容易让他们感到疲劳，但是越是这样就越需要锻炼，改善他们身体的阳气。你可以采取循序渐进的方法锻炼，慢慢增加锻炼量。

3.合理饮食：女性宫寒，避免吃生冷的食物，胃，吃多了肯定的温补食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物入肾可以，多吃黑色食品也能提高人体的阳气，如黑米，黑豆，红枣，黑木耳等。

4.经络进行保健：选取以及气海穴（肚脐正中直下1.5寸）、关元穴（肚脐正中直下3寸）这两个主要穴位。可用艾条温灸，每日熏灸30分钟左右，需要一个长期发展坚持。如果企业技术管理不成熟或嫌自己灸麻烦，可到中国医院去温灸。

5.有助于暖宫的食物：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉产品或者一个羊肉煲汤，汤水可以具有温肾助阳、填精养血之用。多吃一些补气暖身的食物进行例如中国核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用因为担心网络上火，宫寒体质发展属于火气系统不足，不容易管理出现火大体热的症状。