生孩子是天大的事，而生孩子也是女人的事。用自己的身体繁育出一个独立的生命体，并在十月怀胎之后将他生下来，这个过程无疑是漫长的，更是艰辛的，并且要持续到产后的数月甚至是数年。

现代的妈妈们越来越注重外形与保养，不再像以前的女人一样，只管着生养，或是由于工作需要、或是由于婚姻关系、又或是由于一些其他原因，女人对自己产后的体型恢复越来越重视，而月子中心便应运而生，大部分有经济能力的妈妈会选择正规的月子中心进行产后体型恢复。

一、众所周知，艾灸是可以辅助减肥的

原理：女性身体的肥胖原因，除开先天性的遗传因素，还有三种，

1.内分泌失调引起，内分泌失调之后，会导致身体代谢的不平衡，从而摄入量与消耗量无法达到动态平衡，加之有内分泌失调易引起女性情绪问题，进而导致失眠、暴饮暴食也是有可能的；

2.经脉淤堵造成，女性身体缺乏必要的锻炼之后极易导致经脉淤堵，而这些淤堵是肉眼看不见的，它们隐藏在皮肤下面，固定于我们的经脉穴位处，阻碍着气血流通，造成局部性的肿胀感，长此以往，势必引起女性的局部性肥胖。

3.子宫的自我保护，女性的子宫位于下腹部，一旦出现宫寒等症状，女性腹部的脂肪便会自动堆积，以保护子宫。

艾灸通过作用于女性特定的穴位皮肤，达到温经散寒、痛经活络的作用，还可提升女子身体阳气，祛除寒邪，因此，艾灸是可以辅助减肥的。

二、哺乳期间可以艾灸吗？

可以。艾灸是通过燃烧艾，使之作用于穴位皮肤，利用其特殊的热力渗透作用，达到温经散寒、散瘀活血、温通经络的效果，从而增强人体免疫力，平衡人体阴阳、协调人体内分泌的作用。因此，在哺乳期间，除开腰部、骶部和小腹部不能灸之外，其他地方是可以进行艾灸的，并且，艾灸后母体更为健康，也为婴儿的健康提供了前提保障。

三、哺乳期间，艾灸减肥如何选穴？

1.大椎

2.足三里

3.三阴交

4.合谷