怕冷又怕热的体质该怎么进行应对？

中医理论认为，体质是指人的先天资源禀赋(含遗传)和后天学习生活相融合而形成的身心发展整体文化素质。艾灸仪多功能艾灸仪将用艾绒制备好的专用艾壮，安置在具有发热元件及磁化装置的艾腔中，将灸头直接用可调整松紧的缚带固定在被灸穴位上，当专用艾壮被加热后，患者的皮肤同时被加热，其汗毛孔舒张，使艾绒的有效成份、挥发物迅速通过穴位经络，直接作用于病灶，从而达到治疗和保健目的，磁疗起到催化剂的作用。中医养生仪器采用现代的计算机、电子技术、磁疗方法研制成功的具有国内领先水平的新型艾灸仪器。 温灸仪能够进行温灸、温针灸、隔物灸、发泡灸、化脓灸操作的现代艾灸仪器。体现于人的形态、结构、功能、心性、伦理和适应市场环境(自然和社会)的能力分析等方面。那么出现怕冷怕热体质该如何进行应对呢？

耐寒不耐暑型

有一些人在夏天，特别喜欢吹空调，否则是闷热难耐。这些人属于温暖的体质，往往能够忍受寒冷的冬季，但不能忍受酷暑，不耐低温热，湿火得很快，如果置之不理，夏天容易出现口臭，便秘，口舌生疮容易。

应对方式方法：这类学生人群进行适宜可以多吃各种养阴食物，比如利用苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等，可用来煲汤食用。另外，引起网络上火的烧烤、火锅一定要自己少吃，夏天开空调系统尽量把温度影响控制在26摄氏度左右以上。

耐暑不耐寒型应对应对

这种体质以前很少，但随着生活方式的改变，现在这种体质也有很多人。 因为他们的体质偏于阳虚，所以夏天比较舒服，不怕热，热天也穿长袖；也因为他们的身体阳气不足，所以会比较普通的人怕冷，一个空调房要加衣服，稍微注意一下，容易感冒，腹泻。

方法: 可以灸关元穴和足三里来发阳，这组人在阳发季节最适合阳，可以在夏天做三伏贴。还应多吃牛肉、羊肉、核桃、韭菜、生姜等保温食品，也可以把生姜放在牛肉、羊肉煮汤中饮用，坚持在秋天吃，以免冬天太冷。另外，尽量不要吹空气调节，吹时要注意添加衣物，注意背部、腹部、鞋底的保暖。

怕热又怕冷型

另一种情况是不冷不热，这是体质阴虚体质的冷端。这种体质的人在南方更特征是低声说话，甚至不想要说话，每天都非常疲倦，虚弱，不仅怕热，易出汗，也有冷，不吹空调，吹冷空调很容易，但一吹就不会觉得热。

应对方式方法：这类学生人群可食竹叶、麦冬、太子参、淮山等，少吃因为胡椒、山楂、菠菜，尤其是中国西瓜、凉茶。日常生活可用淮山、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝。如果我们觉得我国红枣太热这样的话，可用通过麦冬、竹叶，加点党参可以一起煮汤，既养阴又补气。

平和型

温和的冬天不怕冷型不怕炎热的夏天，这些人大部分是健康的，只要它的正常饮食。